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SUMMARY:Resilienz kompakt (Teil 1/3)
DESCRIPTION:Unsere Resilienz – die psychische Widerstandsfähigkeit – ist entscheidend für unsere mentale Gesundheit.\nMit dem Begriff wird die Fähigkeit auf Stress und herausfordernde Situationen im Leben zu reagieren beschrieben.\nIn dieser dreiteiligen Veranstaltungsreihe „Resilienz kompakt“ kannst du dir einen ersten Einblick in das Thema verschaffen.\nDu lernst:\n\ndie 7 Säulen der Resilienz kennen, z.B. Zukunftsorientierung, Optimismus und Verantwortung übernehmen\nerste Übungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst z.B. Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken\ndie Arbeitsweise im Resilienz-Training nach RASMUS kennen, bei dem der Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden im Mittelpunkt steht\n\n\n\n\nZielgruppe:\nIn der Genesungsbegleitung bzw. Sozialpsychiatrie tätige Personen, Angehörige\n\n\nAnzahl:\nBis zu 15 Personen\n\n\nDauer:\n3 Stunden, 9-12 Uhr. Dreiteiliger Kurs.\n\n\nTermine:\n01.12., (weitere: 08.12. und 15.12.2025)\n\n\nTeilnahmegebühr:\nErmäßigt (Leistungsempfänger)      30 €\nBerufstätige                                          60 €\nVom Arbeitgeber                                 90 €\n\n\nDozent:innen\nMariella Hinz (Resilienztrainerin) und Melli Hinz (Genesungsbegleiterin)\n\n\n\n \n
URL:https://www.ex-in-akademie.de/events/resilienz-die-psychische-widerstandskraft-321/
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