Achtsamkeit- gemeinsam trainieren

„Nur wer für den Augenblick lebt, lebt für die Zukunft“ (Heinrich von Kleist).

Achtsam sein bedeutet, sich gedanklich und körperlich im „Hier und Jetzt“ aufzuhalten und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. In dieser Veranstaltung stellen wir dir verschiedene Übungen vor und führen diese gemeinsam durch. Wir sprechen darüber, warum Achtsamkeit in unserem Alltag eine viel größere Rolle spielen sollte und wie dies gelingen kann.

Häufig bringt uns das Achtsamkeitstraining vor allem folgenden Fragen näher: „Wie geht es mir (wirklich)?“
Und „Was brauche ich gerade in diesem Moment?“

Zielgruppe: In der Genesungsbegleitung tätige Personen
Anzahl: bis zu 15 Personen
Dauer: 3 Stunden, 9-12 Uhr
Termin: 24.10.2015
Teilnahmegebühr:
Ermäßigt: 30 EUR / Berufstätige: 60 EUR / Vom Arbeitgeber: 90 EUR

Dozentinnen: Melli Hinz (Resilienztrainerin) und Mariella Hinz (Resilienztrainerin). Profil: Siehe auch „Unsere Dozenten„